关于睡前为老年人整理床单位的要求，下列说法错误的是？

睡前盖被应松软适度，过厚会增加身体负担，导致出汗或呼吸不畅，影响睡眠质量。A、B、D均为正确的睡前照料操作要点，有助于提高睡眠舒适度。