养老护理员在协助老年人改善睡眠时，关于睡前活动的安排，以下做法正确的是（ ）。

睡前应避免兴奋性活动（A正确），可进行放松活动（B正确）和温水泡脚（D正确）。选项C中浓茶和咖啡含有咖啡因，具有兴奋中枢神经的作用，会干扰入睡，是错误的做法。