睡前环境应营造有利于睡眠的条件，包括适宜的温度、湿度、光线和声音环境。A项光线过强影响褪黑素分泌，不利于入睡；C项欢快音乐可能使兴奋度提高，不利于睡眠；D项完全关闭门窗可能导致空气不流通，影响呼吸舒适度，且需保留通风或微开缝隙，故B项最符合科学睡眠环境要求。