在制定月度康乐活动计划时，养老护理员安排活动的频率和时长应主要依据（ ）。

康乐活动策划的核心是以老人为中心。选项A、B、D均以工作或物资为导向，忽视了服务对象。选项C正确，根据老人的体能和兴趣安排活动强度和时长，能确保活动的安全性和有效性，符合高级工策划的专业要求。